Najlepsza kompaktowa bieżnia do ukończenia domowej siłowni

Zdjęcie: Amazon.com

Jeśli chcesz dostać się do formy i wolisz ćwiczyć w domu niż dołączyć do siłowni w sąsiedztwie, założenie domowej siłowni z nową bieżnią jest wspaniałym sposobem na osiągnięcie twoich celów. Jeśli przestrzeń w domu jest ograniczona lub chcesz, aby elastyczność przesunąć bieżnię do różnych obszarów domu, kompaktowa bieżnia może być idealnym rozwiązaniem.

Przy zakupie najlepszej kompaktowej bieżni jest wiele rzeczy do rozważenia, takich jak jej rozmiar i waga, materiały, z których jest wytwarzany, oraz typu, jaki ma silnik. Inne ważne rzeczy do przemyślenia, które, jeśli w ogóle, dodatkowe funkcje ma bieżnię (w tym funkcje bezpieczeństwa) i jak głośno jest działać. Następuje więcej szczegółów na temat tych ważnych rozważań na bieżni, podobnie jak zalecenia dotyczące jednych z najlepszych kompaktowych bieżni na rynku.

1. Najlepsze ogólnie: Bieżnia NordicTrack T Series
2. Drugie miejsce: Ovicx Q2S składanie przenośna bieżnia ręczna
3. Najlepszy bang za złotówka: Najlepszy wybór Produkty 800W składane bieżnia elektryczna
4. Upgrade Pick: NordicTrack Commercial Series 1750 Model bieżnia
5. Najlepsze dla spacerów i seniorów: Sunny Health & Fitness Chodzący bieżnia
6. Rozważ także: Maxkare składana bieżnia elektryczna elektryczna maszyna do biegania

Zdjęcie: Amazon.com

Co należy rozważyć przy wyborze najlepszej kompaktowej bieżni

Przed zakupem najlepszej kompaktowej bieżni musisz najpierw podjąć kilka kluczowych decyzji. Zastanów się, w jaki sposób sprzęt będzie używany-jeśli będziesz działać na bieżni, na przykład będziesz potrzebować dłuższego niż potrzebujesz, jeśli używasz go tylko do chodzenia. (Wyżsi użytkownicy będą również potrzebować dłuższej jednostki.) Następnie priorytetyzuj funkcje, które naprawdę chcesz na bieżni: niektórzy mogą chcieć, aby ich bieżnia monitorowała swoje tętno i synchronizę z aplikacjami fitness smartfonów, a inni mogą priorytetowo traktować amortyzowaną powierzchnię chodzenia. Materiały i silnik kompaktowych bieżni ma oczywiście również ogromny wpływ na jego jakość i cenę.

Rozmiar i waga

Większość bieżni zbudowanych do użytku domowego waży od 200 do 220 funtów. Ponieważ silnik jest elementem, który najczęściej waży, ma na celu, że ręczne bieżnie są znacznie lżejsze niż motoryzowane-waży około 62 funtów. Inne czynniki, które przyczyniają się do wagi bieżni, to wszelkie dodatkowe funkcje i jakość urządzenia.

Średnia ścieżka kompaktowa bieżni ma 58 do 60 cali długości i około 20 cali. Przenośne bieżnie są około połowy ich długości po złożeniu.

Podczas obliczania kompaktowej bieżni najlepszej rozmiaru dla Twojej przestrzeni, pozwól na dużą pustą przestrzeń podłogową ze wszystkich stron, abyś mógł bezpiecznie użyć i zejść z wyposażenia. Zalecamy uwzględnienie dodatkowych 4 do 5 stóp przestrzeni wokół szerokości maszyny i dodawanie od 6 do 7 stóp do jej długości.

Materiały

Bieżni wykonane są z zespołu trwałych materiałów: Większość ramek bieżni jest wykonana ze stali, z paskami do biegania PCV i poręczami z pianki wyściełanej. Ekrany mierzące odległość, prędkość i nachylenie to zazwyczaj LCD na baterie.

Wysokiej jakości pokłady na bieżni są zwykle wykonane z płyty światłowodowej o średniej gęstości (MDF) z trwałą, fenolową powłoką żywiczną Duo. Niektóre pokłady bieżni są wykonane z litego drewna lub metalu, chociaż materiały te nie są używane tak często. Zastanawiając się, która kompaktowa bieżnia może najlepiej odpowiadać Twoim potrzebom, dobrym pomysłem jest poszukiwanie modeli wykonanych z wysokiej jakości, minimizujących hałasu materiałów. Ich pasy biegowe powinny być elastyczne, a nie sprężyste i gładkie, aby zmniejszyć tarcia.

Silnik

Silnik jest sercem bieżni-to źródło mocy, która wprawi cię w ruch. Bieżni mają albo silnik prądu naprzemiennego (AC) lub silnik napędzany prądem stałym (DC). Silniki prądu przemiennego mają większą moc i są bardziej trwałe niż silniki DC, ale często są głośniejsze, wymagają własnej linii energetycznej i zużywają więcej mocy. Większość bieżni domowych jest wyposażona w silniki DC, które zaczynają się wolniej niż ich odpowiedniki prądu przemiennego, ale są również bardziej spójne, jeśli chodzi o prędkość i nachylenie. Silniki DC zawierają mniej części, które na szczęście zwykle oznaczają mniej napraw w dół drogi.

Ważne jest również, aby kupujący rozumieli różnicę między maksymalną i ciągłą mocną mocą: szczytowa moc umożliwia maszynie osiągnąć maksymalną moc przez krótki czas, podczas gdy moc ciągła duty utrzymuje poziom mocy podczas całego treningu przez cały trening. Chociaż poważni biegacze mogą preferować szczytowy, ciągła mocna moc jest wystarczająca dla większości użytkowników, w tym spokojnych spacerowiczów.

Podstawowa bieżnia jest wyposażona w 1.Silnik o mocy 5 koni, który jest zazwyczaj odpowiedni dla większości ludzi. Dobrą zasadą dla kupujących jest poszukiwanie kompaktowej bieżni z co najmniej 2.0 koni mechanicznych silnik ciągłego, który prawdopodobnie trwa dłużej niż 1.Silnik 5 koni. Przeciętny użytkownik, który idzie w tempie od 2 do 4 mil na godzinę, spacery prędkości lub jogging z prędkością 4 do 5 mil na godzinę, a jogging szybko lub biegnie z prędkością 5 mil na godzinę lub nadmierną woli, są dobrze podawane, zgodnie z tymi zaleceniami dotyczącymi mocy. Zapalni biegacze powinni rozważyć 2.Silnik 5 koni.

Podstawowe funkcje

Istnieje kilka podstawowych funkcji, które powinna mieć nowa bieżnia: jeden z najważniejszych jest łatwy w dostępie panel sterowania, co pozwala użytkownikowi łatwo przełączać ustawienia w środku spacerów lub uruchomić. A Śledź z dużą amortyzacją jest również kluczowe, ponieważ zmniejsza wpływ na ciało i stawy, szczególnie w perspektywie długoterminowej.

Bieżnia skłonić jest ważne, ponieważ pozwala użytkownikowi zmieniać swoje treningi i uczynić je bardziej trudnymi. (Aby zwiększyć intensywność treningu, zwiększ nachylenie o około 1 do 2 procent.) Dla spacerowiczów lub biegaczy, którzy planują przejść na ćwiczenia na zewnątrz, co skłonność symuluje również wzgórza, które można napotkać na wyprawie na świeżym powietrzu.

Przed zakupem kompaktowej bieżni nie zapomnij sprawdzić maszyny Maksymalna ocena wagi. Ta liczba powie ci, ile użycia i nacisku bieżnia będzie mogła wytrzymać przez długi czas. Niższe bieżnie są na ogół dostosowane do wytrzymania 200 i 300 funtów, podczas gdy modele wyższej klasy mogą zwykle pomieścić od 300 do 500 funtów. Stabilność jest także kluczem: kiedy się porusza, bieżnia nie powinna się trząść, a rama powinna pozostać mocno na miejscu. Lżejsze, tańsze modele czasami wstrząsają i grzechotkę, co nie jest przyjemnym, produktywnym treningiem.

Dodatki

Niektóre bieżnie są wyposażone w funkcje, które są ponad i poza podstawowymi cechami opisanymi powyżej. Te opcje mogą przekształcić wrażenia z treningu domowego.

• Niektóre bieżnie są zintegrowane z innymi Programy treningowe (i przyjdź z powiązanymi członkami) za pośrednictwem interaktywnych platform fitness dostępnych za pośrednictwem jednego logowania.
• Różne rodzaje Monitory tętna są dostępne na bieżni. Jakiś klip do ucha lub palca. Inne są chwytane na poręczy podczas treningu lub przywiązane do klatki piersiowej i używają sygnału EKG.
• Bieżnia Aplikacje śledzenia fitness Dogodnie zapisz preferencje, ustawienia i postępy osób.
• Te aplikacje często zapewniają dostęp do trenerów i trenerów fitness, oferują zachętę grupową i przyjazną konkurencję oraz wprowadzają nowe kursy, aby motywować użytkownika.
• Ci, którzy lubią przesyłać strumieniowo program telewizyjny lub czytać książkę podczas treningów, docenią bieżnię z uchwyt urządzenia lub półka. Trzymają one tablet lub telefon w pozycji, co pomaga przekazać czas podczas ćwiczeń.

Poziom hałasu

Ilość hałasu, którą bieżnia powoduje korelację z przyjemnym doświadczeniem treningowym, nie wspominając o rozsądku innych członków gospodarstwa domowego, więc zwróć uwagę na to podczas zakupów.

Poziom hałasu typowego bieżni wynosi od 70 do 90 decybeli, co jest dość głośne (i może niepokoić sąsiadów, z którymi dzielisz ścianę). Spokojniejsze bieżnie mają poziom hałasu około 54 decybeli. Maszyna na tym poziomie dźwięku zmniejszyła lub wyeliminowała szum silnika lub minimalizuje dźwięk stworzony przez uderzenie stóp. Niektóre z tych maszyn zostały zaprojektowane z ogólną redukcją dźwięku jako jedną z ich głównych funkcji; Oprócz cichych silników często mają zakrzywione powierzchnie, które pomagają zmniejszyć dźwięk, gdy stopy uderzają w pasek.

Funkcje bezpieczeństwa

Czasami konieczne jest bardzo szybko zatrzymać bieżnię-powiedzmy, że brakuje ci oddechu, albo podróżujesz i upadasz. To wtedy przydaje się system zatrzymania awaryjnego bieżni, który natychmiast zamyka maszynę. Systemy te mogą być w postaci przycisku paniki, uwięzi z klipsem przymocowanym do ciała lub obu. Inne funkcje bezpieczeństwa, które warto zbadać ten zakup, obejmują:

• Napięty pasek, ponieważ luźne pasy mogą pominąć lub szarpnąć i potykać się.
• Ukryte przełączniki zasilania, które całkowicie wyłączają maszynę, gdy nie są używane.
• Czujniki ciśnienia, które wyłączają bieżnię, gdy nikt jej nie używa.
• Sygnały ostrzegawcze, które brzmią, gdy piechur lub biegacz przekracza swój docelowy zakres tętna.

Nasze najlepsze typy

Oto najlepsze typy dla różnych kompaktowych bieżni. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym maratonem, który chce ćwiczyć w domu, senior obywatel rozpoczyna łagodnego schematu spaceru, czy na poziomie pomiędzy nimi, jest tutaj kompaktowa bieżnia, która odpowiadała Twoim potrzebom.

Ogólnie najlepszy

Bieżnia NordicTrack T Series

Ta bieżnia NordicTrack T Series ma wiele fajnych funkcji: jest wyposażony w miesięczny indywidualny członkostwo IFIT z zakupem, który zapewnia dostęp do interaktywnych treningów, w których trenerzy online trenują użytkowników i dostosowują ich prędkość i pochylanie się za pośrednictwem inteligentnego połączenia Bluetooth połączenia. Pomocniczy port muzyczny bieżni i podwójne 2-calowe głośniki świetnie nadają się do wysadzania melodii, aby utrzymać motywację podczas treningu.

Funkcja OneTouch bieżni T Series pozwala spacerowiczom i biegaczom dostosować ich pochyłości do 10 procent, a prędkość do 10 mil na godzinę, za dotknięciem przycisku. Ta bieżnia ma pasek o długości 20 cali na 55-calowy, który zapewnia dużo miejsca na nogi i łokcie podczas ćwiczeń, a jego amortyza. Dzięki projektowi spacesaverowi i asystentowi EASILIFT, ta kompaktowa bieżnia jest łatwa do składania i schowania po każdym użyciu. Jego 300-funtowa pojemność pomieści większość użytkowników.

Drugie miejsce

Ovicx Q2S składanie przenośna bieżnia ręczna

Z przestronnym paskiem do biegania o szerokości około 17 cali na 50 cali, bieżnia Ovicx Q2S oferuje dużo miejsca na manewr podczas biegania lub chodzenia. Technologia absorpcji wstrząsu o powolnym odbiciu jedwabników pomaga uniknąć zbyt dużego nacisku na stawy, które zwykle powodują urazy kolana podczas biegania. Jego silnik jest cichy w porównaniu z niektórymi konkurentami; Chociaż silnik może osiągnąć 3.0 koni mechanicznych, producent zaleca uruchomienie go z niższą moc, aby uniknąć uszkodzeń.

Biegacze mogą monitorować dane treningowe w czasie rzeczywistym na ekranie wyświetlania LED Q2S lub pobierać je do aplikacji FitShow. Jako dodatkowy środek bezpieczeństwa użytkownicy mogą nacisnąć przycisk „Spowolnienie zmęczenia”, aby zmniejszyć ich prędkość do 2.4 mph. Gdy złapią oddech, mogą ponownie nacisnąć przycisk, aby zwiększyć prędkość. Po zakończeniu treningu ta bieżnia składa się do około 65 cali długości i 26 cali do nieco ponad 8 cali wysokości. Maszyna waży jednak około 95 funtów, więc zatrzymanie może być trudne dla niektórych użytkowników.

Najlepszy bang za złotówkę

Najlepszy wybór Produkty 800W składane bieżnia elektryczna

Ta składana bieżnia elektryczna z Best Choice Products oferuje bardzo dobry stosunek jakości do ceny. Ma maksymalną prędkość 7 wynoszącą 7.5 mil na godzinę, a użytkownicy mogą łatwo przełączać się między sześcioma ustalonymi prędkościami lub ręcznie dostosować ją do niestandardowej opcji. Ta maszyna oferuje wstępne treningi na poziomach początkujących, pośrednich i zaawansowanych oraz klucz bezpieczeństwa, który natychmiast zatrzymuje trening, jeśli stracisz wytrzymałość lub funkcje bilansowe, są niezwykłe na bieżni w tym przedziale cenowym.

Inne przydatne funkcje na tej składanej bieżni to cyfrowy ekran wyświetlacza pokazujący odległość, prędkość, czas i liczba kalorii oraz uchwyty, które mają przyciski startowe i czujniki tętna. Dla tych, którzy lubią wielozadanianie podczas ćwiczeń, ten sprzęt ma miejsce do przechowywania dwóch butelek z wodą oraz półkę na tablet, telefon lub książkę. Jedną z najlepszych funkcji tej bieżni jest jego przenośność: łatwo składa się i ma wbudowane koła, które ułatwiają poruszanie się z pokoju do pokoju. Z drugiej strony ma pojemność wagową zaledwie 175 funtów.

Ulepszenie wyboru

NordicTrack Commercial Series 1750 Model bieżnia

Bieżnik NordicTrack Commercial Series 1750 to maszyna do ćwiczeń na następnym poziomie i świetna opcja dla entuzjastów biegania z głębokimi kieszeniami.

Na 22-calowym pasie na 60-calowym pasie nóg i łokcia, a użytkownicy mogą dostosować swoje pochyłości od -3 do 15 procent za pomocą dotknięcia przycisku. Biegacze, radujcie się: ten nordyctrack ma maksymalną prędkość 12 mil na godzinę. Jego inteligentna reakcja ma technologię chłodzenia, dzięki czemu jest idealny do wszystkich rodzajów treningów kardio, takich jak treningi HIIT i przebiegi wytrzymałościowe.

NordicTrack 1750 zawiera roczne członkostwo rodziny IFIT, które pozwala użytkownikom przesyłać strumieniowo na żywo, studio i globalne treningi z trenerami IFIT, którzy dostosują prędkość i pochylenie użytkownika. (Członkostwo pozwala na maksymalnie pięć indywidualnych profili treningowych, które śledzą historię ćwiczeń, wskaźniki osobiste i wyniki fitness we wszystkich sprzętach kompatybilnych z IFIT.) Obejrzyj sesje i statystyki śledzenia 10-calowego interaktywnego ekranu dotykowego HD na bieżni. Pojemność masy serii 1750 wynosi 300 funtów i łatwo się składa po użyciu.

Najlepsze dla spacerów i seniorów

Sunny Health & Fitness Chodzący bieżnia

Bieżnia Sunny Health to najlepszy wybór dla seniorów lub tych, którzy chcą przejść do 5 mil na godzinę podczas treningów. Z grubymi, wyściełanymi poręczami u góry, środkową i bokami paska, zawsze jest przyczepność w zasięgu ręki. Jego niska bieżnia jest łatwa do włączenia i wyłączania i ma technologię Absorpcji wstrząsów, która zmniejsza wpływ na stawy.

Użytkownicy mogą łatwo śledzić czas trwania i odległości treningu oraz kalorii, które spalili na zintegrowanej konsoli; Przycisk „Tryb” pozwala im dostosować swoje cele ćwiczeń. Ta bieżnia ma 2.Silnik o mocy 5-piasowej i maksymalna prędkość 5 km / h. Przeniesienie bieżni z pokoju do pokoju też nie jest obowiązkiem, dzięki montażowi z przodu; Jego niskoprofilowa konstrukcja ułatwia schowanie, gdy nie jest w użyciu.

Rozważ także

Maxkare składana bieżnia elektryczna elektryczna maszyna do biegania

Z czterema wyświetlaczami LCD i 15 wstępnie ustalonymi programami ćwiczeń, które użytkownicy mogą uzyskać dostęp z jednym dotykiem, ten bieżnia Maxkare jest wyposażeniem treningowym, który warto rozważyć. Monitoruje dane dotyczące treningu, w tym prędkość, czas, kalorie i odległość, w czasie rzeczywistym. Jego poręcz wygodnie sprawdza tętno podczas ćwiczeń i ma elementy sterujące, które mogą zmienić prędkość biegu oraz uruchomić i zatrzymać maszynę. Cała maszyna ma system przeciwzakręgowy i ma maksymalną wagę do 220 funtów.

Z minimalną prędkością 0.5 mil na godzinę i maksymalnie 8.5, zarówno spacerowicze, jak i biegacze mogą ćwiczyć na tej maszynie z prędkością tempa, która. Nawet przy najwyższej prędkości Maxkare ma poziom hałasu mniejszy niż 60 decybeli. Po treningu ta maszyna ma koła, które ułatwiają poruszanie się, a składa się z łatwego przechowywania. Jego system miękkiego upuszczania zapewnia bezpieczeństwo i łatwość, automatycznie blokując.

FAQ o kompaktowych bieżni

Jeśli nadal jesteś ciekawy najlepszych kompaktowych bieżni i masz kilka pytań, udzieliliśmy tutaj odpowiedzi na niektóre wspólne.

Q. Co to jest kompaktowa bieżnia?

Kompaktowa bieżnia to bieżnia z małym śladem, który może łatwo złożyć i być przechowywany.

Q. Jaki jest średni rozmiar składanej bieżni?

Średnio mają 77 cali długości i 35 cali szerokości po pół długości.

Q. Jak wybrać bieżnię?

Rozważ swój budżet, pożądane funkcje, jakość materiału i motoryzacji, oczekiwane użycie (możesz nawet zdobyć biurki na bieżni) i przestrzeń.

Q. Czy bieżnia uszkodzi moją podłogę?

Ciężkie bieżnie mogą wytwarzać wcięcia w dywan lub drewnie i mogą rozerwać podłogę winylową.

Q. Gdzie powinienem włożyć bieżnię w małym domu?

Jeśli to możliwe, stwórz pokój treningowy. W przeciwnym razie Twój salon lub sypialnia to dobre opcje.