Wszystko, co musisz wiedzieć o inteligentnych skalach

W dzisiejszym hiper połączonym świecie można znaleźć prawie każdy produkt z inteligentnymi funkcjonalnością, od pralki po kuwety. Jeśli jesteś na rynku nowej skali łazienki, prawdopodobnie znajdziesz sporo inteligentnych skal wśród wyników wyszukiwania. Ale czy naprawdę potrzebujesz inteligentnej funkcjonalności z tym produktem? Oto, co musisz wiedzieć o wartości tych gadżetów.

Na tej stronie

• Co robi inteligentna skala?
• Są dokładne inteligentne skale?
• Który potrzebuje inteligentnej skali?
• Ile kosztują inteligentne skale?

Co robi inteligentna skala?

Gdy mierzy twoją wagę, inteligentna skala wykorzystuje Wi -Fi lub Bluetooth do przesyłania danych do smartfona. Za każdym razem, gdy nadchodzisz na skalę, Twój telefon przechowuje zebrane informacje.

Większość połączonych skal ma powiązaną aplikację fitness do przechowywania tych danych. W zależności od modelu skala może mierzyć inne dane sprawności, takie jak procent tkanki tłuszczowej, masa mięśniowa, masa kości, tętno i więcej.

Są dokładne inteligentne skale?

Inteligentne skale dokładnie mierzą twoją wagę, ale eksperci twierdzą, że inne dane są na ogół mniej niż doskonałe. Leslie Heinberg, ph.D., Dyrektor ds. Zarządzania wagą przedsiębiorstw w Cleveland Clinic, wyjaśnia skale domowe często przeceniają procent tkanki tłuszczowej.

„Dane procentowe dotyczące tkanki tłuszczowej mogą być pomocne na początku podróży odchudzania”, mówi Dr. Heinberg. „Ale najlepiej nie być złapanym w próbę mierzenia codziennych wahań."

Który potrzebuje inteligentnej skali?

Ogólnie rzecz biorąc, inteligentne skale przynoszą korzyści ludziom pracującym nad celami zdrowotnymi, niezależnie od tego, czy jest to utrata masy ciała, przyrost mięśni, czy coś innego. Powiązane aplikacje często tworzą wykresy ze zebranymi danymi, pokazując trendy w twojej wagi i innych pomiarach zdrowotnych. Niektóre aplikacje oferują nawet wskazówki dotyczące żywienia, coaching fitness i inne zasoby.

Jeśli jednak rzadko się rozważniesz, prawdopodobnie nie znajdziesz dużej wartości w aplikacji, śledząc swoją wagę i inne dane zdrowotne. W takim przypadku lepiej być może zaoszczędzić trochę pieniędzy i kupić nie połączoną skalę.

Ile kosztują inteligentne skale?

Podobnie jak w przypadku większości inteligentnych produktów, połączone skale są zazwyczaj droższe niż ich standardowe odpowiedniki, ale z pewnością nie są kosztowne. Można znaleźć ogólną inteligentną skalę za nawet 30 USD. Wysokiej klasy modele popularnych marek śledzących fitness, takich jak Fitbit lub Garmin, często sprzedawane za ponad 100 USD.