Najlepsze inteligentne skale dla zdrowego domu

Zdjęcie: Amazon.com

Kiedy jesteś zaangażowany w program fitness, aby zrzucić niechciane funty, użyj skali, która dokładnie mierzy i przechowuje pomiary przy każdym ważeniu. Dzięki technologii wszechobecna skala łazienki jest znacznie mądrzejsza niż kiedyś. Dzisiejsze inteligentne łuski i łuski tłuszczowe mogą mierzyć więcej niż tylko wagę. Tkankę tłuszczową, wskaźnik masy ciała (BMI), masa mięśniowa, procent wody w ciele, tętno i wiek metaboliczny-są jednymi z wielu dostępnych cech.

Niektóre inteligentne skale mogą zintegrować się z aplikacjami cyfrowymi, aby dostarczyć pomiary organizmu do smartfona lub innego urządzenia inteligentnego, dzięki czemu możesz śledzić i monitorować postępy sprawności i wzorce odchudzania. Jeśli śledzenie swojej sprawności za pomocą aplikacji nie jest dla Ciebie, niektóre inteligentne skale mają wiele innych pomocnych funkcji, które pomogą utrzymać motywację. Na przykład, jeśli próbujesz schudnąć i trafisz na płaskowyż, niektóre inteligentne skale mogą śledzić zmiany składu tkanki tłuszczowej.

Inteligentne skale pomagają ocenić i śledzić swoje krótko- i długoterminowe cele fitness. Zapewniają również duży obraz, który pomaga utrzymać motywację poprzez monitorowanie wahań wagowych i trendów fitness z czasem. Oto jedne z najlepszych inteligentnych skal według kategorii.

1. Najlepsze ogólnie: eufy autorstwa Anker, Smart Scale P1 z Bluetooth
2. Drugi: Z cyfrową skalę Wi-Fi z withings/Nokia Body
3. Najlepszy bang za złotówka: Renpho Skala tłuszczu w ciele
4. Upgrade Pick: Tanita Rd-901 Innerscan Pro
5. Rozważ także: Qardiobase2 Wi -Fi Smart Scale and Body Analyzer

Zdjęcie: Amazon.com

Co rozważyć przy wyborze najlepszej inteligentnej skali

Kupując najlepszą inteligentną skalę, rozważ różne funkcje. Nawet jeśli skala ma mnóstwo funkcji, może nie być właściwą skalę, jeśli nie ma potrzebnych możliwości. Tak więc podczas zakupów pamiętaj o swoich potrzebach. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o inteligentnych funkcjach zawartych w jednych z najlepszych inteligentnych skal.

Oprócz kompatybilności i łatwości użytkowania aplikacji, oto kilka funkcji, które należy wziąć pod uwagę przy zakupie najlepszej inteligentnej skali do śledzenia zdrowia i fitness.

Dokładność

Podczas gdy inteligentne skale są zaprojektowane w celu zapewnienia precyzyjnych odczytów, nadal można wpłynąć na dokładność. Ruch jest jednym z największych czynników, które wpływają na dokładne odczyty. Niewielkie ruchy mogą zakłócać odczyt skali, dlatego ważne jest, aby pozostać tak nieruchomo, jak to możliwe podczas każdego ważenia.

A ponieważ czujniki wysyłają prądy elektryczne w ciele użytkownika w celu zmierzenia tkanki tłuszczowej, nawodnienie może również wpływać na dokładność skali. Po intensywnie spoconym treningu inteligentna skala może rejestrować lżejszą masę ciała. Aby uniknąć niedokładnych pomiarów, staraj się zachować podobne warunki dla każdego ważenia, w tym noszenie tego samego rodzaju odzieży, picie tej samej ilości wody i ważenie o tej samej porze dnia.

Ważniejsze niż dokładność jest spójność. Mierzenie w podobnych warunkach w sposób konsekwentny śledzi masę ciała dokładniej.

Bateria

Niektóre z najlepszych inteligentnych łusek mają akumulatory, które mogą trwać do 18 miesięcy. Średnio świeże baterie AA lub AAA mają trwać około sześciu do dziewięciu miesięcy. Jednak im częściej jest używana skala, tym szybciej akumulatory będą wyczerpać.

O ile skala nie obejmuje niskiego ostrzeżenia baterii, trudno jest przewidzieć, kiedy akumulatory umrą. Niektórzy użytkownicy ustalają harmonogram, aby zapobiegawczo zmienił baterie, aby uniknąć utraty danych lub zmniejszonej funkcji skali.

Udźwig

Maksymalna pojemność masy większości inteligentnych skal wynosi średnio 350 funtów. Ponieważ inteligentne skale są wykonane z hartowanego szkła, maksymalna waga opiera się na granicy ciężarowej szklanki.

Liczba użytkowników

Możliwość personalizacji inteligentnej skali może być jedną z jej najbardziej atrakcyjnych funkcji. Liczba dozwolonych profili użytkowników różni się w zależności od skali. Niektóre skale ograniczają liczbę użytkowników, podczas gdy inne mają nieograniczoną zdolność użytkownika. Większość skal pozwala na ważenie gościa zapisywanie profili dla oddanych użytkowników.

Cyfrowy odczyt

Większość inteligentnych skal ma odczyt LCD, a niektóre zawierają odczyt LED. Jedyną różnicą między nimi jest to, że dioda LED może być trochę trudna dla oczu, najpierw rano do tych wrażliwych na jasne światło.

Śledzenie wagi

Inteligentne skale działają, wysyłając małe prądy elektryczne przez ciało w procesie zwanym bioelektryczną analizą impedancji (BIA). Prądy te przechodzą szybko przez wodę i mięśnie w ciele i powoli, gdy napotykają tkankę i kości tłuszczowej. Ilość odporności jest mierzona, a następnie wykorzystywana do obliczenia różnych kompozycji organizmu, w tym procent tkanki tłuszczowej, beztłuszczowej masy ciała i masy ciała.

Łączność Wi -Fi i App

Inteligentne skale są wyposażone w technologię Wi -Fi lub Bluetooth; niektóre z najlepszych ofert obu. WiFi może być wygodniejsze. Aby zsynchronizować z Bluetooth, smartfon musi znajdować się w określonym zakresie, zwykle około 10 stóp. Bluetooth może być szybszy i łatwiejszy do synchronizacji niż Wi -Fi, ponieważ ułatwia wymianę danych między skalą a urządzeniem inteligentnym. Skale obsługujące Wi-Four łączą się bezpośrednio z Internetem, aby wysyłać dane.

Dodatkowe funkcje

Oprócz wagi i procentu tkanki tłuszczowej niektóre inteligentne skale wykonują inne analizy, takie jak wskaźnik masy ciała (BMI), monitorowanie tętna, beztłuszczowa masa mięśniowa, nawodnienie, masa kości, wiek ciała i przyrost masy ciała ciąży.

Nasze najlepsze typy

Po porównaniu urządzeń, oto niektóre z najlepszych typów dla najlepszej inteligentnej skali, w oparciu o dokładność, funkcję, łatwość użycia i cenę.

Ogólnie najlepszy

eufy autorstwa Anker, Smart Scale P1 z Bluetooth

Elegancki projekt tej skali przyciąga wzrok, ale jej wygląd nie jest jej najlepszą cechą. Skala ma powierzchnię przeciwpoślizgową, powłokę ITO i dwa czujniki dla dokładnych odczytów. Bluetooth Włączony, EUFY może wysyłać dane do smartfona. Skala może śledzić 14 pomiarów, w tym waga, procent tłuszczu, masa mięśniowa, masa kości i nawodnienie.

Ten model ma bezpłatny dostęp do aplikacji na smartfony towarzyszące. Osoby korzystające z innej aplikacji do śledzenia fitness przekonają się, że bezproblemowo integruje się z bardziej popularnymi wersjami. Skala może śledzić do 16 osób i automatycznie rozpoznaje pomiary każdej osoby w celu zidentyfikowania profilu użytkownika. Skala ma duży wyświetlacz LED, wymaga trzech baterii AAA i może mierzyć użytkowników ważących do 397 funtów

Drugie miejsce

Z cyfrową skalę Wi-Fi z withings/Nokia Body

Ta skala integruje się z setkami aplikacji zdrowotnych i fitness i kompleksowo zarządza danymi fitness. Oprócz oferowanych mnóstwa wskaźników fitness, skala ma tryby dla kobiet w ciąży, dzieci i sportowców. Tryb sportowca jest idealny dla profesjonalistów fitness, którzy mają wysoką masę mięśniową i niską tkankę tłuszczową. Skala automatycznie synchronizuje się z aplikacją Mate Health Mate, aby zapewnić analizę kompozycji całego ciała.

Dla entuzjastów fitness na świeżym powietrzu skala ta dzieli się prognozą pogody, gdy nadejdziesz na skalę. Synchronizuje się również z śledzeniem aktywności Withings, aby nadać raport krokowy z poprzedniego dnia. Współpracuje z osobistym asystentem cyfrowym, umożliwiając żądanie danych dotyczących postępu sprawności. Skala obsługuje osiem profili i działa do dwóch lat z czterema bateriami AAA.

Najlepszy bang za złotówkę

Renpho Skala tłuszczu w ciele

Skala Renpho oferuje doskonałą wartość dla funkcji, jeśli chodzi o pomiary śledzenia. Zdolność do śledzenia 13 różnych wskaźników BMI, w tym waga, nawodnienie i masa kości, skala zapewnia przegląd składu ciała i postępów w dniu, tygodniu, miesiącu i roku.

Jest wyposażony w markę Renpho, ale także synchronizuje się z niektórymi z najpopularniejszych aplikacji fitness. Renpho używa Bluetooth 4.0, automatyczne kalibaty, bezpiecznie trzymają do 396 funtów i ma cztery czujniki dla dokładności. Skala wymaga trzech baterii AAA, które mają trwać do 10 miesięcy. Skala jest zaprojektowana dla jednego profilu użytkownika.

Ulepszenie wyboru

Tanita Rd-901 Innerscan Pro

Skala Tanity monitoruje wagę i śledzi aktywność fizyczną przy użyciu procesu bioelektrycznej analizy impedancji (BIA), który obejmuje niskie i wysokie częstotliwości w celu określenia masy mięśniowej i jakości mięśni i jakości mięśni. Ta skala mierzy 11 właściwości ciała, w tym waga, tłuszcz ciała, masa mięśniowa, jakość mięśni, budowa kości, masa kości, tłuszcz trzewna, podstawowa szybkość metaboliczna (BMR), wiek metaboliczny, całkowita woda ciała i BMI.

Normalne zakresy są oznaczone kolorami, co ułatwia interpretacja liczb. Dzięki połączeniu bezprzewodowym Bluetooth, Mobile Edge Mobilne aplikacje Tanita analizuje i wykresuje pomiary, aby pomóc w monitorowaniu postępów. Tanita może mierzyć użytkowników, którzy ważą do 440 funtów; Powinien działać przez rok na nowym zestawie czterech baterii AA.

Rozważ także

Qardiobase2 Wi -Fi Smart Scale and Body Analyzer

Ultra-cień. Wykorzystuje zarówno połączenia Wi -Fi, jak i Bluetooth do przesyłania danych, nawet jeśli telefon nie jest przydatny. Aplikacja Qardio umożliwia ustalanie i śledzenie celów za pomocą pełnego raportu BMI. Może ważyć użytkowników do 396 funtów, przechowywać osiem profili użytkowników i pozwala na nieograniczone ważenie gości. Jego tryb ciąży śledzi dane w trakcie trymestru.

Skala Qardio pozostaje zasilana do roku po ładowaniu USB, więc nie są wymagane żadne baterie. Synchronizuje się również z popularnymi aplikacjami fitness i oferuje informacje zwrotne emoji na waży. Aby uzyskać optymalną dokładność, skala wymaga cotygodniowej kalibracji.

FAQ o inteligentnych skalach

Śledzenie wagi i innych danych zdrowotnych jest korzystne, bez względu na poziom sprawności. Smart Scale and Fitness Apps Personalizuj Twoją podróż fitness, utrzymując motywowanie dokładnymi, aktualnymi analizami i pomiarami składu ciała. Przy tak wielu dostępnych urządzeniach możesz nadal mieć pytania dotyczące inteligentnych skal. Poniżej znajdują się niektóre z najczęściej zadawanych pytań wraz z ich odpowiedziami.

Q. Jaka jest inteligentna skala?

Inteligentna skala to cyfrowe urządzenie do ważenia, które wykorzystuje bioelektryczną analizę impedancji (BIA) do wysyłania i odbierania prądów elektrycznych przez dolne ciało w celu analizy składu tłuszczu i mięśni. Skala może wykorzystać Bluetooth lub Wi -Fi do synchronizacji pomiarów z różnymi aplikacjami zdrowotnymi i fitnessowymi.

Q. Czy inteligentne skale są bezpieczne w użyciu?

Inteligentne skale są bezpieczne dla prawie każdego użytkownika. Są jednak zniechęcone dla osób z rozrusznikami serca, ponieważ sygnał elektryczny może zakłócać urządzenie. Kobiety w ciąży również powinny używać inteligentnej skali ostrożności, używając jej tylko w trybie wagowym. Alternatywnie wybierz skalę z cechą ciąży.

Q. Kiedy jest najlepszy czas, aby zważyć się na inteligentną skalę?

Ogólnie rzecz biorąc, eksperci zalecają ważenie pierwszej rzeczy rano po opróżnieniu pęcherza, noszenie najmniejszej ilości ubrań. Jednak spójność jest ważniejsza niż pora dnia, co oznacza ważenie siebie o tej samej porze każdego dnia w tych samych okolicznościach. Na przykład możesz ważyć przed posiłkiem lub po treningu.

Q. Jak zresetować moją inteligentną skalę wagi?

Aby zresetować lub skalibrować swoją inteligentną skalę, postępuj zgodnie z instrukcjami producenta. Ale zwykle jest to tak proste, jak wejście na skalę i ustępowanie, gdy pojawią się zera. Po wyłączeniu skali otwórz aplikację.