Najlepsze maty przeciwtamawkowe do podwójnych stóp

Zdjęcie: Amazon.com

Miejsca pracy na całym świecie zachęcają pracowników do odkrywania ergonomicznych rozwiązań problemów zdrowotnych. Od ergonomicznych krzeseł po stojące biurki, organizacje wiedzą, że zdrowy pracownik jest produktywnym i szczęśliwym pracownikiem. Dlaczego więc nie zastosować tych samych zasad do swojego domu? Na przykład zakup maty przeciwtamawiającej (czasami określanej jako mata biurka) jest prostym sposobem na złagodzenie niepotrzebnego stresu na plecach lub stóp. W rzeczywistości, według badań przeprowadzonych przez naukowców z Loughborough University, maty antyamotwórcze mają „statystycznie istotne korzyści” dla uczestników, którzy stali w tym samym miejscu przez 90 minut lub dłużej.

Niezależnie od tego, czy przygotowuje posiłki w kuchni, naprawić zepsute narzędzie w swoim stole warsztatowym, czy pracując przy biurku komputerowym przez wiele godzin. Aby pomóc Ci zacząć szukać najlepszej maty przeciwtamawkowej na rynku, przyjrzeliśmy się różnorodnym opcjom i uszeregowaliśmy je na podstawie komfortu, cech przeciwpoślizgowych i konkretnych korzyści zdrowotnych, między innymi,. Czytaj dalej, aby odkryć niektóre z najlepszych typów.

1. Najlepsze ogólnie: Amazonbasics Premium Anti-Mtigue Comfort Mat
2. Najlepszy bang za złotówka: Featol mata przeciw fatigue
3. Najlepszy wodoodporny: Mata Pauwer Oversizeized Anti -Satigue Comfort
4. Najlepsze na obolałe stopy: Mata biurka stojąca Fezibo
5. Najlepsze na zmęczenie pleców: Geniusz mata przez niebo mat
6. Najlepsza mata biurka: Mata komfortowa topo przez ergoodriven
7. Najlepiej podniesiony mat: Yes4all Foam Pader
8. Najlepszy ergonomiczny: Motyl ergonomiczny przeciw zmęczenie stojak na biurko
9. Najlepiej z równoważącym paskiem: Cubefit stojący biurko Terramat

Zdjęcie: Amazon.com

Kluczowe względy zakupów w celu wyboru najlepszej maty przeciwdziałania zmęczeniu

Znalezienie dobrze zaprojektowanej matowej maty jest czymś więcej. Dobry antyfatige powinien mieć grubość co najmniej 3/8 cala i pozwolić ci stać na 90 minut lub dłużej bez odczuwania dyskomfortu w stopach lub plecach. Oto kilka rozważań na zakupy, aby upewnić się, że uzyskasz najlepszą matę przeciwdziałającą zmęczeniu dostosowaną do twoich potrzeb.

Rozmiar

W miejscu pracy, komercyjnym lub przemysłowym kwadratowa mata może działać OK, ale do użytku w blacie lub biurku może potrzebować prostokątnej maty o długości co najmniej 2 stóp na 3 stóp. Jeśli pracujesz w kuchni, możesz wybrać coś, co ma 6 stóp długości (lub dłużej), aby zapewnić, że będziesz komfortowy, poruszając się między stacji przygotowawczych i urządzeń.

Jeśli twoja mata jest zbyt mała, możesz skończyć z jedną stopą na matę, co może prowadzić do problemów z postawą. Mierzenie licznika lub stolika, w którym możesz spędzać większość czasu, da ci dobry pomysł na rozmiar, jaką powinna być mata przeciwdziałająca.

Materiał

Maty przeciwtamaszczeniowe są dostępne w różnych materiałach, w tym drewnie, pianki, żel, plastik, winyl i guma. Podczas gdy miękka powierzchnia może być kusząca, mata, która jest zbyt miękka, nie będzie robić pleców ani szyi żadnych przysług, ponieważ bardziej miękkie maty zmuszają cię do utrzymania równowagi przez cały dzień roboczy. Najczęstsze materiały używane do mat macie to::

Maty przeciwtamaszczeniowe piankowe są zaprojektowane z wieloma warstwami i mają piankowy rdzeń i gumową skorupę zewnętrzną. Maty przeciwtamaszczeniowe z pianki są trwałe i mogą obsługiwać długoterminowe użytkowanie, co czyni je idealnym wyborem do warsztatów, biur i sklepów.

Hard-Rubber Mats Anti-Fatigue Mats są wyjątkowo trwałe, ale nie są tak świetne w walce z zmęczeniem. Hard-Rubber Mats Mats najlepiej stosować na podłogach płytek lub cementowych w warunkach przemysłowych, jak fabryka.

Piana maty antyamotwowe są przystępne, ale mogą się nosić z czasem, zagrażając ogólnemu wsparciem maty. Piana maty przeciwtamawkowe są najlepiej stosowane w obszarach o lekkim ruchu pieszy, takich jak pralnia lub łazienka.

Żelowe maty przeciw fatonice są popularne do użytku w domu. Maty te mają żelowy rdzeń i trwałą, zwykle wodoodporną zewnętrzną skorupkę.

Sanitacje i bezpieczeństwo

Bez względu na to, gdzie planujesz umieścić swoją matę przeciwdziałającą domowej, powinna być zmywalna. Pomiędzy bakteriami z gruzu, resztek i bakterii żywnościowych nie można powiedzieć, co przylgnie na twoją matę. Jest również bardzo prawdopodobne, że z czasem możesz rozlać rzeczy na matę.

Oprócz utrzymywania w czystości macie i przestrzeni roboczej, upewnij się, że jest bezpieczna. Aby uniknąć niechcianych podróży upadków, kup mat z zwężającymi się krawędziami.

Grubość

Zaletą posiadania maty antyamotwórczej w przeciwieństwie do tradycyjnej maty podłogowej lub dywanu jest grubość maty. Dodana głębokość pozwala stóp zatopić się w materiale wystarczająco głębokie, aby umożliwić małe, prawie niezauważalne regulacje mięśni i postawy w celu promowania lepszego przepływu krwi. Mata, która jest zbyt miękka lub cienka. Aby uzyskać maksymalną ulgę, eksperci sugerują wybór maty o grubości nie mniejszej niż 3/4 cala.

Zmiany w pozycji pracy

Jeśli pracujesz przy stojącym biurku, prawdopodobnie przesuwasz się z jednej pozycji do drugiej, aby złagodzić stres, obciążenie i zmęczenie ciała. Zmiana pozycji pracy jest korzystna nie tylko dla dolnej części pleców, ale także dla ogólnego poziomu zmęczenia poprzez zmniejszenie szczepów i innych obrażeń.

Stojąc przez kilka godzin może sprawić, że twoje ciało jest zestresowane, ale mata przeciwdziałająca zmęczeniem, używana w połączeniu ze zmianami w pozycji pracy, może pomóc ogólnej wydajności i złagodzić ból, który możesz odczuwać w stóp lub nogach.

Obuwie i podłogi

Gdziekolwiek planujesz użyć mat, podłoga powinna być płaska i wolna od gruzu. Pochyłki lub nierówne podłogi nie będą korygowane przez dodanie maty przeciwdziałania, bez względu na to, jak dobrze wykonana jest. Chociaż większość producentów zachęci cię do chodzenia boso lub noszenia skarpet podczas używania jednej z tych mat, co nie oznacza, że ​​noszenie butów utrudnia korzyści z matki. Spróbuj zmieniać obuwie, aby dowiedzieć się, co najlepiej działa na twoje stopy, nogi i plecy.

Ergonomia

W kategoriach laika „ergonomia” odnosi się do wydajności w twoim środowisku pracy. Zdrowe, produktywne miejsce pracy zależy od tego, że jest ergonomiczne. Bóle i szczepy mogą cicho zbudować do tego stopnia, że ​​staje się to przytłaczające dla twojego ciała w niektórych przypadkach, możesz wymagać pomocy medycznej, aby się wyleczyć.

Maty przeciwtamaszczeniowe zostały zalecane przez ekspertów jako sposób na promowanie komfortu, jednocześnie zwiększając wydajność. Specjaliści w różnych rolach mogą skorzystać z korzystania z matki przeciwdziałającej, w tym, pracowników biurowych, pracowników przygotowywania żywności i opieki dziennej, między innymi. Wiele organizacji zapewnia swoim pracownikom maty antynacyjne, starając się stworzyć ergonomiczne środowisko.

Jeśli nie pracujesz poza domem, nadal możesz skorzystać z ergonomii, umieszczając matę w pobliżu pieca lub zlewu, na przykład, jeśli spędzasz dużo czasu w kuchni.

Cechy

Rozlane napoje lub woda z lady kuchennej mogą powodować, że powierzchnie podłogowe stają się śliskie. Dodatkowo uszkodzenie wilgoci mogą zagrozić matę. Dlatego dwie najważniejsze cechy, które powinna zawierać matę przeciwdziałającą montowaniu. Jeśli kupisz matę do scenariusza warsztatu, może to nie być tak samo rozważanie.

Wiele innych ergonomicznych matek obejmuje zabawne funkcje, takie jak kulki lub grzbiety masażu. Pozwalają ci manipulować mięśniami i stawami stopy, kiedy tylko chcesz. Pasek bilansowy to zgrabny element, który pozwala na podnoszenie cielęcia i pracować w rdzeniu w tym samym czasie, gdy wykonujesz swoje zadania. Niektórzy projektanci zawarli nawet tablicę równowagi ze swoimi matami, co może pomóc w poprawie koncentracji, jednocześnie łagodząc napięcie stóp, utrzymując stale aktywne rdzeń i nogi.

Nasze najlepsze typy

Jak wspomniano powyżej, dobra mata przeciwdziałająca zmęczeniem powinna promować komfort, być łatwy do umycia i zapewnić nogom i stopom wsparcie, których potrzebują, aby przejść przez długi dzień lub czas czasochłonne. Aby pomóc Ci wybrać najlepszą matę przeciwdziałającą Twojemu domu, wymieniliśmy niektóre z naszych ulubionych.

Ogólnie najlepszy

1

Amazonbasics Premium Anti-Mtigue Comfort Mat

Zdjęcie: Amazon.com, zobacz to

Mata komfortu kuchennego Amazonbasics Premium ma gładką, teksturowaną powierzchnię i mocną bazę wspierającą dla wygodniejszego stania. Możesz użyć tej macie, czy to boso, noszenie pończoch lub skarpet, lub podczas noszenia kapci lub butów.

Fazowane krawędzie tej 36-calowej matki sprawiają, że jest odporna na zwijanie. Niepoślizgowa podstawa zapewnia bezpieczne miejsce. Jego styl i prostota sprawiają, że jest to odpowiedni wybór dla kuchni, pralni, biura, warsztatów, garażu lub gdziekolwiek możesz stać przez dłuższy czas. Powierzchnia odporna na plamy i ścieranie ułatwia czyszczenie rozlanych kawy lub bałaganu kuchennego mydłem i wodą. Brak ergonomicznych funkcji jest nieco wadą, ale uważamy to za najlepszy ogólny wybór ceny i wszechstronności tej maty.

Najlepszy bang za złotówkę

2

Featol mata przeciw fatigue

Zdjęcie: Amazon.com, zobacz to

Ta mata wygoda wygoda wygoda jest wykonana z 9/10 cala zaawansowanego komfortu pianki PU, która jest podobna do pianki żelowej i pamięci, dla doskonałego komfortu. Jest wysoce odporny na nakłucie i łzy. Nadaje się do kuchni, pralni lub garażu-możesz użyć tej wszechstronnej maty prawie wszędzie. Ponieważ jest to jedna z najtańszych dostępnych mat, jest niedrogie, aby umieścić jedną w wielu obszarach w całym domu.

Niskie, fazowane krawędzie zapewniają lepszy przyczepność na podłodze, zapobiegając poślizgnięciu się i potykaniu. Materiał poliuretanowy jest również wolny od ftalanów i bez toksycznego formaldehydu dla ekologicznej. Chociaż niektóre mogą być wyłączone, ponieważ nie ma nic fantazyjnego w tej macie, bez dzwonków ani gwizdków, żadnych ergonomicznych modyfikacji ani fantazyjnych tekstur-nadal udaje.

Najlepszy wodoodporny

3

Mata Pauwer Oversizeized Anti -Satigue Comfort

ZOBACZ TO

Kuchnia jest prawdopodobnie najbardziej prawdopodobnym miejscem, w którym konieczna jest wodoodporna mata. Wycieki zdarzają się przez cały czas, więc prawdopodobnie będziesz chciał maty, która poradzi sobie z ciągłą ekspozycją na wilgoć i będzie wystarczająco twarda do szybkiego czyszczenia bez barwienia gotowania. Możesz także szukać maty, która może poradzić sobie z szerokim obszarem, w którym możesz pracować.

Mata Pauwer Oversizeal ma pełne 60 cali długości, aby pokryć szeroką część podłogi w kuchni i jest w pełni wodoodporna. Brak ergonomicznych grzbietów jest w tym przypadku pozytywne, ponieważ rozważenie, że bycie zagrożeniem potknięcia przeważa nad wszelkimi korzyściami ergonomicznymi modyfikacjami.

Najlepsze na obolałe stopy

4

Mata biurka stojąca Fezibo

Zdjęcie: Amazon.com, zobacz to

Ta sprytna mata stojąca Fezibo jest zaprojektowana w celu utrzymania stale aktywnych nóg, rdzenia i ciała, co pomaga poprawić skupienie, a także złagodzić zmęczenie i napięcie stóp. Nowa innowacja to dodatkowy pasek do masażu z przodu maty, który może ugniatać podeszwy stóp.

Fezibo Balance Board jest przeznaczona do wykonywania ćwiczeń równoważących. Tworzy ruch na bieguna. Pomaga złagodzić stres i ból mięśni w rdzeniu, plecach, kostkach i nogach podczas stojącego, a także mnóstwo zabawy.

Najlepsze na zmęczenie pleców

5

Geniusz mata przez niebo mat

Zdjęcie: Amazon.com, zobacz to

Ta ergonomicznie zaprojektowana matka zawiera niektóre sprytne innowacje, takie jak punkty masażu, rampy wsparcia i osobisty ulubiony w rolce akupresury. Zdejmij buty i zafunduj sobie masaż podeszwy stóp, ilekroć potrzebujesz przerwy od pracy. Po prostu rzuć piłkę pod twoimi łukami.

Ponadprzeciętna grubość maty geniuszowej zapewnia doskonałą równowagę między komfortem a wsparciem. Ponadto jest wodoodporny i łatwy do czyszczenia. Być może dlatego, że jest to jedyna matowa mata, którą moglibyśmy znaleźć z funkcją Rollerball, ten przedmiot jest droższy niż standardowa mata. Ale jeśli dodane funkcje działają dla Ciebie i złagodzą niektóre z twoich dyskomfortów, będzie to warte pieniędzy.

Najlepsza mata biurka stojąca

6

Mata komfortowa topo przez ergoodriven

Zdjęcie: Amazon.com, zobacz to

ErgoDriven nazywa matę komfortową topo: „Pierwsza mata przeciwdziałająca zmazaniu zaprojektowana specjalnie dla biurków stojących.„Odbył się jako najlepszy wybór NYTIMES WIRECUTTER od 2016 roku. Dzięki grzbietom z przodu i tyłu macie, oprócz poręcznego stóp palca, ta ergonomicznie zaprojektowana mata ma możliwość przenoszenia lub regulacji jednej stopie bez potrzeby zginania.

Subtelny projekt zachęca do mikro i makro ruchów rozciągania i masażu bez uciekania się do tabilnych desek lub bieżni. Na środku maty znajduje się podniesione wybrzuszenie łzowe, które umożliwia dalszy różnorodny ruch i poprawa krążenia poza normalną płaską matą. Cena jest nieco wysoka, ale jeśli możesz sobie na to pozwolić, twoje stawy będą Ci podziękować.

Najlepiej podniesiony mat

7

Yes4all Foam Pader

Zdjęcie: Amazon.com, zobacz to

Odejście od innych recenzowanych tutaj maty przeciwdziałania, ten produkt jest zdecydowanie bardziej miękki niż można się spodziewać. Jest tak, ponieważ podniesiona wysokość podkładki sprawia, że ​​jest idealna do ćwiczeń i stania. Możesz wykonywać serię kroków podczas pracy przy biurku lub podczas wykonywania innych zadań kontratakowych.

Ze względu na swój kompaktowy rozmiar może być również używany jako podkładka do jogi, stóp do podnoszenia stóp podczas siedzenia przy biurku lub zwykłej poduszki siedzenia, jeśli chcesz. Konstrukcja zamkniętej foam sprawia, że ​​jest odporna na pot, dzięki czemu można łatwo czyścić wodą z mydłem i wysuszyć ręcznikiem. Jeśli szukasz produktu, który jest przede wszystkim matą przeciwdziałającą, może to nie działać dla Ciebie. Ale jeśli potrzebujesz czegoś, co może działać skutecznie dla kilku różnych zastosowań, tak4all jest godnym pretendentem.

Najlepszy ergonomiczny

8

Motyl ergonomiczny przeciw zmęczenie stojak na biurko

Zdjęcie: Amazon.com, zobacz to

Ta unikalnie ukształtowana mata jest specjalnie zaprojektowana, aby pomóc złagodzić bóle, bóle i zmęczenie.

Wyposażony w punkty masażu, które pomagają aktywować przepływ krwi w stopach i nogach, ergonomiczna mata przeciwdziałająca zmęczeniu motyla to nie tylko ładna twarz. Wyniesiony centrum łez pozwala również na manipulację zakresem ruchu kostki. Ma dwie dostępne wersje: matę pierwszej generacji z fazowanymi krawędziami, która ma mniejszy rozmiar, oraz większą wersję z podniesionymi krawędziami, aby uzyskać więcej możliwości regulacji stóp. Wersja pierwszej generacji jest w kilku kolorach do wyboru.

Najlepiej z równoważącym paskiem

9

Cubefit stojący biurko Terramat

Zdjęcie: Amazon.com, zobacz to

Chociaż jest to najdroższa recenzowana tutaj mata, jest to jedyna z paskiem bilansowym, który pozwala na podwyżki cieląt i pracować w rdzeniu podczas pracy w codziennej pracy. Zawiera także dwa kopce masażu do masowania podeszew stóp i „klin mocy”, który pozwala rozciągnąć cielęta. Jest większy niż przeciętny, co pozwala na dodatkową przestronność.

Podsumowując, Terramat ma 11 różnych możliwych postaw, które pomogą uniknąć monotonii powtarzających się dni pracy. Posiadanie wszystkich tych opcji poprawy zdrowia sprawia, że ​​jest to dobra oferta.

Często zadawane pytania dotyczące nowej maty przeciwdziałającej zmęczeniu

Jeśli kupiłeś nową matę przeciwdziałającą zmęczeniu, oto kilka odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Q. Czy potrzebujesz maty przeciwtammonowej do stojącego biurka?

Chociaż nie ma wymogu posiadania maty przeciwtamowej dla biurka stojącego, administracja zdrowia i bezpieczeństwa zawodowego (OSHA) często zaleca maty antynarkotykowe, gdy stoją przez długi czas.

Q. Co czyni dobrą matę przeciwdziałającą zmęczeniu?

Niezbyt miękki. Dobra równowaga między wsparciem a komfortem, aby umożliwić mikro ruchomości nóg utrzymanie krążenia krwi na optymalnych poziomach.

Q. Jak często należy wymieniać maty przeciwtammonowe?

Maty należy wymieniać co jeden na trzy lata, w zależności od zużycia.

Q. Jak czyścić maty przeciwtamawkowe?

Większość można wyczyścić wilgotnym ręcznikiem papierowym lub łagodnym mydłem i wodą.

Q. Jak długo trwają maty przeciwtamawkowe?

W zależności od tego, jak często ich używasz, około jednego do trzech lat.