Jak zacząć odrzucić, gdy wydaje się to przytłaczające

Wszyscy tam byliśmy. Góry poczty, przesadzona szafa. Od narzędzi po zabawki, bałagan staje się po prostu częścią tła. Nawet najładniejsze z nas gromadzi wiele rzeczy. Kiedy coś z tym robimy?

„Myślę, że wiesz w swoim jelicie, że nadszedł czas, aby zacząć odpuszczać” - mówi Mary Cornetta, dyrektor generalny Organized Ogólnie. „[Nadszedł czas], kiedy bałagan naprawdę zacznie cię stresować, często się zastanawiasz, a podłogi i blaty zaczynają znikać."

Ale wiedząc, że musisz odrzucić, a faktycznie odrzucanie to różne rzeczy. Trudno zrobić ten pierwszy krok, ponieważ zadanie wydaje się tak przytłaczające. Jednak to nie jest beznadziejne. Jeśli jesteś gotowy na rozpoczęcie, techniki ekspertów Cornetty zapewnią Ci drogę do organizacji, bez stresu.

Na tej stronie

• Zacznij od łatwych rzeczy
• Wybierz małą przestrzeń
• Przyprowadź przyjaciela
• Zrób harmonogram
• Zrób łóżko każdego dnia
• Regularnie odrzucanie

Zacznij od łatwych rzeczy

Pierwsze rzeczy do zrobienia? „Wszystko z datą ważności”, mówi Cornetta, która również założyła i jest właścicielem organizatorów sort i słodkich profesjonalnych.

Pozbycie się „bez zastanowieniach”, takich jak wygaśnięte leki i przestarzałe żywność cuda dla twojego zaufania. Otwórz szafkę na leki i sprawdź butelki i pudełka. Następnie zadaj spiżarnię. Porzuć wszystko, co wygasło lub puste.

„Kiedy zyskujesz zaufanie do swoich umiejętności odrzucania, możesz przejść do przestrzeni takiej jak twoja szafa”, mówi Cornetta. Trudno rozstać się z naszymi rzeczami, więc opłaca się zacząć od czegoś, co nie wymaga dużo myślenia. Jeśli jest nieaktualne, pozbądź się tego - nie wymaga podejmowania decyzji.

Wybierz małą przestrzeń

Natalia Kostikova/Getty Images

Innym sposobem wskoczenia w odłożenie jest niewielkie.

Większość z nas ma śmieciową szufladę w kuchni lub kilka. Cornetta mówi, że odrzucanie małej przestrzeni, takiej jak szuflada, torebka lub plecak to świetny pierwszy krok, szczególnie jeśli nie masz dużo czasu. „Robienie odrobiny odłożenia jest lepsze niż w ogóle nie robienie!" ona mówi.

Poświęć więc 15 minut i przejdź przez swoją szufladę skarpet. Poczujesz się lepiej i zyskasz pewność siebie, aby poradzić sobie z większymi przestrzeniami.

Przyprowadź przyjaciela

Przyjaciele są dla nas przez gęste i cienkie - zmiany pracy, rozpad i codzienny szlifowanie życia. Jeśli czujesz się przytłoczony perspektywą odrzucenia domu, pozyskaj kumpla do pomocy.

Działa to świetnie dla osób, które dobrze pracują w zespołach, mówi Cornetta. A jeśli przyjaciel nie powie ci, że te stare dżinsy muszą odejść, kto będzie?

Cornetta mówi również, że profesjonalni organizatorzy też są opcją. I nie pomijaj członków swojej rodziny. „Jeśli bałagan jest twoim partnerem lub dzieckiem, bardzo ważne jest, aby je uwzględnić”, mówi. „Nie tylko podejmuje decyzje, ale także odsuwa się od ciebie."

Zrób harmonogram

Jeśli chcesz odrzucić, ale wydaje się, że nie możesz rozpocząć procesu, Cornetta zaleca daty planowania w kalendarzu. Planowanie dni odłożenia uniemożliwia również odstępstwo. Bałagan wydaje się magicznie gromadzić się, ale wiedząc, że za rogiem jest data odradzania.

„Spójrz na nadchodzący rok i zaplanuj dwa dni odrzucania szaf, cztery dla pielęgnacji skóry, makijażu i medycyny, a także comiesięczne lub dwukontroli sesje dla spiżarni”, mówi Cornetta. Wybierz harmonogram, który ma dla ciebie sens i trzymaj się go.

Zrób łóżko każdego dnia

Zdjęcia Asiavision/Getty

Czy ścielisz swoje łóżko? To świetny sposób, aby uzyskać właściwe umysły do ​​odrzucenia i pozostania zorganizowanego, mówi Cornetta. „Ten prosty 60-sekundowy akt nada ton reszcie twojego pokoju (i dnia)”, mówi.

Według National Sleep Foundation większość ludzi zajmuje swoje łóżka. Jeśli jesteś jedną z większości łóżek, staraj się robić to codziennie, aby wspierać się. A jeśli nie jesteś, to świetny czas, aby zacząć.

Regularnie odrzucanie

Jeśli zmagasz się z bałaganem i potrzebujesz innej zachęty do usprawnienia, oto wskazówka: jeśli możesz uczynić ją częścią rutyny, z czasem zmniejszysz obciążenie po domu. Dom bez bałaganu oznacza mniej czasu spędzonego na czyszczeniu i poszukiwaniu rzeczy.

„Posiadanie mniej rzeczy oznacza mniej do sprzątania lub uporządkowania”, mówi Cornetta. „Regularne odrzucanie jest naprawdę najpotężniejszym sposobem na utrzymanie organizacji."