Jak zapewnić bezpieczeństwo dzieciom na zewnątrz tej zimy

Każdego roku ponad 40 000 dzieci kończy na pogotowiu z sanków, narciarstw i innych obrażeń związanych z aktywnością zimową. Jednak przy odrobinie planowania i zdrowego rozsądku nie ma powodu, dla którego twoje dzieci nie mogą bezpiecznie cieszyć się zabawą na świeżym powietrzu podczas zimnych zimowych miesięcy.

Na tej stronie

• Wiem, jak zimno jest za zimno
• Jak ubierać się na zimną pogodę
  • Warstwa
  • Akcesoriuj ciepło
  • Ukryć
  • Rozważania fotelików samochodowych
• Bądź bezpieczny w okolicy pożarów na zewnątrz
  • Rozpocznij i zatrzymaj mądry
  • Oddawać się ciekawości dzieci
  • Odległość ma znaczenie
• Graj bezpiecznie zimą
  • Nosić kaski
  • (Snowball) Fight Fair
  • Hydrat
  • Nie zapomnij o kremie przeciwsłonecznym i okularach przeciwsłonecznych
  • Rób przerwy
  • Nadzoruj zajęcia zimowe
• Zimowe porady sportowe
  • MacGork/Shutterstock
  • Bezpieczeństwo sanków
  • Bezpieczeństwo narciarskie i snowboardowe
  • Snowmobile bezpiecznie

Wiem, jak zimno jest za zimno

Obrazy Zvozdochka/Getty

Miej oko na temperaturę powietrza i nie zapomnij wziąć pod uwagę wiatru. Według National Weather Service, w wietrznych dniach wydaje się znacznie zimniej.

Eksperci nie zgadzają się, jak zimno jest zbyt zimne dla małych dzieci. Amerykańscy pediatrzy zalecają ograniczenie czasu na zewnątrz, gdy temperatury osiągną poniżej 0 stopni f. Kanadyjscy pediatrzy ustalili limit na -14 f, podczas gdy w krajach nordyckich drzemka na zewnątrz w zamarzaniu jest powszechna. Graj ostrożnie. Gdy temperatury spadną poniżej 0 F, często monitoruj dzieci pod kątem oznak odmrożenia, w tym dolegliwości mrowienia skóry lub czerwonej skóry, które zaczynają stać się białe.

Ogólnie rzecz biorąc, dzieci i małe dzieci są najbardziej podatne na zimno, a ich czas na zewnątrz powinien być ograniczony, szczególnie w najzimniejsze dni.

Współczynnik jest również prawidłowe ubranie się na zimno. Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji o tym.

Jak ubierać się na zimną pogodę

Agencja Anadolu / Współtwórca / Getty Images

Jak mówi przysłowie: „Nie ma czegoś takiego jak zła pogoda, tylko zła odzież.”Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby odpowiednio wyposażać dzieci, gdy są na zewnątrz podczas zimnych temperatur.

Warstwa

Ubierz dzieci i małe dzieci w warstwach. Utrzymanie ciepła i suchego jest kluczowe. Warstwa najbliżej skóry powinna być cienką, wynikającą warstwą, taką jak długa bielizna wykonana z wełny merynosowej. Najbardziej zewnętrzna warstwa powinna być wiatrowa i wodoodporna. Do aktywnej zabawy w śniegu, snowsubu, śniegu lub wodoodpornych śliniaków i wiatrakowych płaszczy.

Zasada: daj im jeszcze jedną warstwę niż dorośli noszą w tych samych warunkach.

Akcesoriuj ciepło

Zawsze wyposaża dzieci w kapelusz, buty i rękawiczki lub rękawiczki.

Rękawicy dokonują cieplejszego wyboru niż rękawiczki, ponieważ pozwalają palcom łączyć się w celu ciepła. Jeśli Twoje dziecko potrzebuje zręczności, rozważ rękawiczki pod rękawiczką lub naprawdę dobrą parę izolowanych rękawiczek narciarskich.

Skarpetki wełniane są szczególnie pomocne w utrzymywaniu stóp ciepłych. Przez długi dzień na zewnątrz rozważ podgrzewacze ręki lub palców. Jeśli używasz jednorazowych podgrzewarek, monitoruj ich użycie i upewnij się, że są one odpowiednio wyrzucone pod koniec dnia.

Ukryć

Ogranicz odsłoniętą skórę w jak największym stopniu i uważaj na oznaki odmrożenia. Ciepły wełniany szalik będzie trzymał szyję i twarz, podobnie jak gaiter szyi lub buff, który może również pokryć dolną twarz. Balaclavas i maski narciarskie mogą zapewnić niemal totalne pokrycie twarzy - wszystkie oprócz oczu.

Aha, i możesz również zainwestować w podgrzewaną matę zewnętrzną do codziennego użytku jako genialny hack śniegu i lodu.

Rozważania fotelików samochodowych

Podczas korzystania z fotelika samochodowego w zimie strój dzieci w cienkie, ciasno dopasowane warstwy, a nie grube, nieporęczne zimowe płaszcze lub snowsuits. Dodaj wszelkie niezbędne warstwy izolacyjne na szczycie uprzęży fotela samochodowego, a nie pod nią, więc uprząż pozostaje napięta w przypadku awarii.

Bądź bezpieczny w okolicy pożarów na zewnątrz

Artyom Geodakyan / współpracownik / Getty Images

Bonfiry to fajny sposób na ciepło na zewnątrz w zimny dzień. Jednak wraz ze wzrostem popularności dołów ognia i grzejników zewnętrznych, podobnie jak liczba wizyt związanych z oparzeniem na pogotowiu. W 2017 r. Ponad 1300 dzieci w wieku poniżej pięciu lat zostało leczonych z powodu obrażeń związanych z ogniem na świeżym powietrzu, zgodnie z raportem U.S. Komisja ds. Bezpieczeństwa produktów konsumenckich (CPSC). Podejmij te środki ostrożności:

Rozpocznij i zatrzymaj mądry

Bezpiecznie ustal swój ognisko na świeżym powietrzu. Trzymaj w pobliżu gaśnicę i upewnij się, że dzieci nigdy nie pozostają bez opieki. Pamiętaj, aby całkowicie wypalić ogień. Wiele oparzeń może wystąpić następnego dnia, kiedy dzieci dotykają wciąż gorących węgli.

Oddawać się ciekawości dzieci

Porozmawiaj o tym, co robisz, gdy budujesz ogień. Wywołaj wiele sposobów, w jakie jesteś ostrożny i dlaczego, aby pomóc w demistyfikacji procesu. A oto pomysł: pozwól im jednocześnie zbudować własny „ogień” z przekąsek.

Odległość ma znaczenie

Uczyć dzieci, że powinni zachować bezpieczną odległość od pożaru. Nie pozwól im się na to szturchać lub wrzucić w to rzeczy. Uważaj na luźne przedmioty odzieży i przypomnij dzieciom, jak zatrzymać, upuścić i toczyć.

Graj bezpiecznie zimą

Brocreative/Shutterstock

Ciesz się wszystkimi zabawnymi klasykami na zimno - na sankach, jazdy na łyżwach, narciarstwie i nie tylko - mając na uwadze te wskazówki dotyczące bezpieczeństwa:

Nosić kaski

Istnieje ryzyko obrażeń głowy podczas sanków, jazdy na łyżwach, narciarstwie i snowboardu. Właściwe użycie kasku może zapobiec lub zminimalizować ponad 40 procent narciarstwa śniegu i urazów głowy związanych z snowboardem, które występują każdego roku, zgodnie z raportem CPSC. Podczas jazdy na łyżwach dodaj kolana i łokcie.

(Snowball) Fight Fair

Baw się dobrze, ale pomiń kulki lodowe, które mogą być niebezpieczne. Poinstruuj dzieci, aby unikały rzucania śnieżkami w czyjejś głowie lub w pojazdach.

Hydrat

Zima jest już sucha, a aktywność tylko zwiększa potrzebę nawodnienia. Przynieś dużo wody i przekąsek, jeśli planujesz wyjść na kilka godzin.

Nie zapomnij o kremie przeciwsłonecznym i okularach przeciwsłonecznych

Śledzenie słońca ze śniegu może spalić powierzchnię oka, powodując śnieżność śniegu, tymczasowy, ale bolesny stan.

I chociaż oparzenia słoneczne są najczęściej kojarzone z latem, krem ​​przeciwsłoneczny również pozostaje ważny w miesiącach zimowych. Ze względu na odbicie światła UV przez śnieg szczególnie ważne jest, aby oblać filtr przeciwsłoneczny z tyłu uszu, podbródka i nosa.

Rób przerwy

Odbywaj częste limity czasu, aby rozgrzać się w środku. Dzieci mogą nie zdawać sobie sprawy, jak są zimno, gdy dobrze się bawią na zewnątrz na śniegu. Szczególnie uważaj na czas spędzony dzieci na świeżym powietrzu, kiedy jest zimno i naprawdę wietrznie. W tych warunkach odmroże.

Nadzoruj zajęcia zimowe

Pediatrzy zalecają dzieci, zwłaszcza dzieci poniżej ośmiu lat, zawsze były nadzorowane na zewnątrz. Weź pod uwagę poziom umiejętności i dojrzałość dzieci, myśląc o umożliwieniu im zabawy bez nadzoru. Podczas jazdy na nartach, jazdy na łyżwach lub na sankach poucz dzieci poniżej 16 roku życia, aby zawsze korzystały z systemu Buddy.

Zimowe porady sportowe

MacGork/Shutterstock

Bezpieczeństwo sanków

Według Mayo Clinic prawie 25 000 dzieci w wieku 15. Wybierz wzgórze z dala od dróg lub przeszkód, takich jak drzewa. Idealnie powinien mieć mniej niż 30 stopniowe nachylenie i zakończyć płaskim dnem. Dzieci powinny jeździć siedzeniem lub pierwszymi stóp, a nie na pierwszym miejscu. Wiedz, że sanki lub tobogany są bezpieczniejsze i łatwiejsze do kontrolowania niż spodki lub rurki.

Bezpieczeństwo narciarskie i snowboardowe

Rozważ lekcję z profesjonalistą przed wyjściem samodzielnie jako rodzina. Sprawdź, czy sprzęt pasuje prawidłowo, szczególnie na początku każdego sezonu.

Snowmobile bezpiecznie

Dzieci w wieku poniżej sześciu lat nigdy nie powinny jeździć na skuterach śnieżnych, a osoby poniżej 16 roku życia nie powinny ich obsługiwać. Zawsze noś sprzęt ochronny, w tym gogle, wodoodporne śnieg i kaski - uraz głowy jest główną przyczyną śmierci na wypadek śmierci na skuterach śnieżnych. Nigdy nie używaj skuterów śnieżnych do ciągnięcia sanków lub rur.