Jak często należy odwrócić lub obracać materac?

Być może słyszałeś, że powinieneś odwrócić lub obracać materac. Ale jak często musisz to zrobić? Odpowiedź zależy od rodzaju materaca i producenta.

Na tej stronie

• Opieka i konserwacja materaca według wielkości i materiału
• Po co obracać lub odwrócić materac
• Jak często powinieneś obracać materac?
• Jak często powinieneś odwrócić materac?

Opieka i konserwacja materaca według wielkości i materiału

Nie ma uniwersalnej rutyny, ponieważ każdy materac może być inny. Jeden materac z pianki pamięci może mieć grubość ośmiu cali; inny może mieć 12 cali. Niektóre mają gładkie szczyty; inni, szejki. Pokrywa może być nawet wykonana z różnych rodzajów tkanin.

Victoria Wildhorn, specjalista ds. Zmysłu snu z materacą, identyfikuje sześć rodzajów materacy: twardy, miękki, innersspring, pianka pamięci, hybrydowa i cewki. Każdy indywidualny materac będzie się nosić inaczej, dlatego tak ważne jest przestrzeganie zaleceń producenta dotyczącej opieki materaca.

Wildhorn mówi, że małe, miękkie materace mogą się szybko nosić. „Podobnie jak w przypadku różnych podłóg i blatów w domu, powinieneś użyć odpowiednich produktów czyszczących na piance w porównaniu z luksusowym materiałem”, mówi Wildhorn. Nie chciałbyś, żeby przez pomyłkę jest gorsza.

Po co obracać lub odwrócić materac

Czy masz ulubioną stronę łóżka? Większość ludzi to robi. A po miesiącach leżania w tym samym miejscu materac zaczyna się zużywać w tym miejscu.

Obracanie i odwracanie pomaga równomiernie rozłożyć normalne zużycie na materac. Wildhorn mówi, że może to przedłużyć życie materaca. A po obróceniu o 180 stopni mówi: „Pomoże ci utrzymać neutralne wyrównanie w kręgosłupie, co jest kluczowe dla dobrego odpoczynku w nocy."

Materac z zanurzeniem w środku nie jest tak wygodny jak odpowiednio utrzymany materac. Będziesz spał lepiej, a twój materac będzie dłużej z rutynową opieką.

Jak często powinieneś obracać materac?

Podobnie jak w przypadku czyszczenia materaców, postępuj zgodnie z zaleceniami producenta. Twoje plecy mogą również powiedzieć, kiedy nadejdzie czas. „Budzisz się niewygodnie lub częściej, może być odcisk z twojego ciała, w którym śpisz, i może nie„ odbijać się ”tak, jak kiedyś” - mówi Wildhorn.

Drew Miller, dyrektor ds. Marketingu, konsultant snu i współwłaściciel Sit 'N Sleep, przedstawia pewne wytyczne, kiedy obrócić materac: „Piana pamięci, materace lateksowe i nowsze materace Innerspring powinny być obracane od jednego do dwóch razy w roku” on mówi. „Niektóre firmy z pianki pamięci i hybrydowe materac sugerują co trzy do sześciu miesięcy."

Nie wszystkie materace muszą być obracane, a niektóre potrzebują go tylko od czasu do czasu, ale obracanie go częściej niż to konieczne, nie boli.

Jak często powinieneś odwrócić materac?

Ważne jest, aby zauważyć, że nie wszystkie materace należy się odwrócić. W rzeczywistości wiele nie powinieneś być odwróconym. Te materace zwykle mają wyraźną prawą i do góry nogami.

W przypadku pianki pamięci i materaca hybrydowego „zaleca się, aby nie odwracać, ponieważ piana pamięci jest zwykle na szczycie materaca”, mówi Miller. Jeśli materac mówi dwustronny, Miller twierdzi, że to dobry wskaźnik, że można go odwrócić.

Odwróć materac tylko wtedy, gdy jest to zalecane przez producenta. Jeśli producent zaleca odwrócenie, powinien zapewnić ramy czasowe, ale zwykle możesz spodziewać się odwrócenia materaca raz lub dwa razy w roku.

Starsze materace częściej potrzebują przewracania. Jednak Miller stawia przeciętne życie materaca na sześć do ośmiu lat. Jeśli twój materac przekroczył swoją najlepszą pozycję, warto uaktualnić do nowszego materaca, którego nie trzeba odwrócić.