Burpee mówi, że immunitet ogrody będzie duże tego wiosny---jak to stworzyć na swoim podwórku

Istockphoto.com

Jak ponure zimowe miesiące w pobliżu ostatniej nogi, patrzenie w przyszłość na wiosną wiosny, oferuje nadzieję na nowy start. W 2021 r. Ludzie stawiają energię w kierunku zwiększenia zdrowia psychicznego i fizycznego. Jednym ze sposobów pomocy obu aspektów dobrego samopoczucia jest ogrodnictwo.

Udowodniono, że terapia ogrodowa może zwalczać stres, lęk i depresję. Jedzenie owoców i warzyw naszej pracy ogrodniczej może również zwiększyć układ odpornościowy i zdrowie psychiczne. Według Burpee Seed Company, tej wiosny, zdrowe życie rezonuje w postaci ogrodów odpornościowych.

Powiązane: dlaczego miałbyś prowadzić dziennik ogrodniczy?

Co to jest ogród odpornościowy?

Warzywa ze sklepu spożywczego są często zbierane na długo przed osiągnięciem szczytowej dojrzewania. Tworzenie własnego ogrodu pozwala na zbieranie jedzenia, gdy będzie gotowe, co zapewnia wyższą wartość składników odżywczych. Ogród odpornościowy jest pełen superfood warzywa, które wspierają ogólne zdrowie, w tym zwiększenie układu odpornościowego-i możesz uprawiać jeden na własnym podwórku.

Istockphoto.com

Co powinieneś wyhodować w ogrodzie odporności?

Ogród odpornościowy oferuje żywą kolekcję warzyw o dużej od składników odżywczych. Im więcej kolorów tęczy, tym bardziej zróżnicowany będzie, z każdym kolorem odbijającym różne fitoskładniki i przeciwutleniacze. Czerwone pomidory, pomarańczowy kabaczek, żółta papryka, zielone brokuły, zielone szwajcarskie szorkie i purpurowe, zapewnią oszałamiające koło do posiłków.

Powiązane: Wszystko, co musisz wiedzieć o ogrodnictwie dziurki od klucza

Istockphoto.com

Przygotowanie do wiosennego ogrodu odporności

Uzyskaj przewagę w ogrodzie odporności z pewnym ogrodnictwem w pomieszczenia. Kup wysokiej jakości nasiona (odniesiesz największy sukces, jeśli priorytetujesz jakość ponad kosztami!), a następnie posadź w mieszance nasion w pojemnikach z otworami drenażowymi na głębokości zgodnie z opakowaniem każdego warzywa. Gdy pojawią się sadzonki, umieść garnki w jasnym miejscu. Kiedy sadzonki mają co najmniej dwa zestawy prawdziwych liści, zacznij używać nawozu organicznego na półtrwaj. Poszukaj najsurowszego wyglądającego sadzonki w każdej kapsule, a następnie rozrzedzić inne sadzonki, aby najsilniejsze się rozwijać. Ostatecznie delikatne sadzonki będą musiały zostać przeniesione do małych doniczek, a następnie na podwórko, gdzie korzenie można umieścić w ziemi.

Powiązane: jaka jest metoda ogrodnictwa bez-dig i dlaczego powinieneś spróbować tej wiosny