Przynieś ergonomię do swojego biura domowego z tym konwerterem biurka stojącego

Tony Carrick

Przeciętny pracownik biurowy siedzi przez zdumiewające 15 godzin dziennie. Moja żona, która pracuje z biura domowego, jest jednym z wielu milionów Amerykanów zakorzenionych w swoich krzesłach biurowych od 9 do 5 lat każdego dnia. Wszystko to było odbijanie jej na plecach. Po wizycie u ortopedistki ujawniła szkody, które mogły być spowodowane przez jej wiele godzin siedzenia, wiedzieliśmy, że nadszedł czas, abyśmy wstali i podjąć działania, w szczególności z tym konwerterem biurka poniżej 125 USD z Amazon.

Zaczęliśmy od przeniesienia jej komputera do podwyższonego baru kuchennego, aby mogła stać podczas pracy. Ponieważ nie chciała zrezygnować z niestandardowego biurka, które niedawno zbudowaliśmy dla naszego domowego biura, wiedzieliśmy, że to nie będzie stała poprawka. Doszliśmy do długoterminowego rozwiązania, kiedy odkryliśmy konwertery biurka stojącego.

Po co stać do pracy?

Jestem trochę sceptykiem w odniesieniu do stojących biurek, więc chciałem przeprowadzić małe badania, zanim popełniliśmy. Zacząłem od głębokiego nurkowania w tym, co dokładnie chodzi o siedzenie, które jest takie złe dla twojego ciała. Okazuje się, że istnieje dobry powód, dla którego te wykresy ewolucji ludzkiej nie pokazują człowieka spoczywającego na jego tylnej części. Nie mamy tego zrobić, i to nie tylko dlatego, że nasi starożytni poprzednicy byli zbyt zajęci bieganiem przed drapieżnikami i szukaniem jedzenia, aby usiąść.

Nadmierne siedzenie skraca zginacze bioder, mięśnie nóg, które są odpowiedzialne za ważne ruchy, takie jak chodzenie. Co gorsza, siedzenie może spowodować kompresję dysków w kręgosłupie, co prowadzi do przedwczesnej degeneracji dysku i życia przewlekłego bólu. Istnieje mnóstwo innych nieprzyjemnych chorób, które wynikają z siedzenia przez cały dzień, w tym zaostrzone mięśnie nóg, żylaki i choroby serca, żeby wymienić tylko kilka.

Dokładnie przekonany (i przerażony) przez moje badania, nie rozważałem już stały.

Powiązane: to najlepsze kolory farb do domowego biura

Stań i dostarcz (konwerter biurka stojącego do mojej żony).

Dla osób nieznanych z ergonomicznym sprzętem biurowym konwerter biurka stojącego jest zasadniczo biurkiem, który znajduje się na bieżąco. Mechanizm konwertera biurka pozwala użytkownikowi podnieść go do wysokości stojącej. Ponieważ praca mojej żony wymaga od niej korzystania z dwóch monitorów, wiedzieliśmy, że potrzebujemy konwertera biurka stojącego na tyle, aby pomieścić oba. Chciała też takiego, który mogłaby podnieść lub obniżyć bez konieczności walki.

Tony Carrick

Stań w miejscu, w którym pracujesz.

Z dwóch powodów zdecydowaliśmy się na konwerter stojącego biurka Vivo: jego rozmiar i łatwość użycia. Na prawie 32 cale szerokości, vivo ma dużo miejsca, aby pomieścić oba monitory. Podobał nam się również jego podwójna konstrukcja: dolna powierzchnia znajduje się 3 cale poniżej przestronnego górnego poziomu, dzięki czemu klawiatura jest zawsze idealnie usytuowana, niezależnie od tego, czy konwerter jest na poziomie biurka, czy na maksymalnej wysokości 20 cali. Z blisko 12 cali głębokości, ten dolny poziom jest wystarczająco duży, aby pomieścić standardową klawiaturę wraz z myszą i podkładką. Co najlepsze, ramię hydrauliczne wykonuje ciężkie podnoszenie z potężnymi 33 funtami siły w górę.

Wybudowane biurko.

Montaż konwertera biurka było łatwe. Zajęło to mniej niż 30 minut i wymagało tylko dołączonego klucza sześciokątnego. Biurko jest zaskakująco ciężkie, dzięki mocnym metalowym rurkom, które stanowią większość mechanizmu podnoszenia i opuszczania oraz szeroką podstawę biurka.

Dwa poziomy konwertera biurka są wykonane z grubej tablicy prasowej, co zwiększa ogólną wagę. Podczas gdy mamy tendencję do kojarzenia tablicy prasowej z tańszymi meblami, powierzchnie te są skierowane z twardą plastikową forniru po obu stronach i wokół krawędzi, więc czują się, jakby mogli wytrzymać sporo nadużyć.

Stojący silny.

Konwerter biurka musi obsługiwać laptopa i monitor, pełnowymiarową klawiaturę i każda waga, którą stosuje użytkownik, gdy opierając ręce na klawiaturze. Biorąc pod uwagę ilość wagi, która byłaby na biurku, jednym z moich głównych obaw było to, jak stabilne byłoby biurko, gdy jest w pełni załadowane i na pozycji stojącej. Czy byłoby to zbyt ciężkie i potencjalnie upadły?

Zacznę od stwierdzenia, że ​​to biurko jest zbudowane jak skała. Z wagą prawie 30 funtów, z których większość znajduje się w podstawie, konwerter biurka pozostaje mocno zakorzeniony na powierzchni, na której siedzi. Przetestowałem go, umieszczając przedramiona na górnej powierzchni i pochylając na niej ciężar ciała. Oprócz niewielkiego zginania dolnej tacy, nie ruszyło się to.

Powiązane: Najlepsi organizatorzy biurka do twojego biura domowego

Tony Carrick

Owacje na stojąco.

Biorąc pod uwagę całą tę wagę trzymając biurko mocno na powierzchni pod nią, byłem trochę sceptyczny, że ramię hydrauliczne zapewni niezbędną siłę do podniesienia konwertera biurka. Gdyby moja żona musiała martwić to biurko, aby dostać się do pozycji stojącej, to by w zasadzie pokonałby cel tego. Na szczęście tak nie było. Stout hydrauliczne ramię zapewnia całą siłę potrzebną do podniesienia biurka. Moja żona lubi również łatwy do otwarcia uchwyt, który pozwala jej zablokować biurko na dowolnej wysokości do 20-calowego maksimum przez po prostu ściskanie i wypuszczenie.

Rozważania

Chociaż moja żona uwielbia zdolność tego biurka do zasadniczo wznoszenia się, ramię hydrauliczne jest tak silne, że faktycznie sprawia, że ​​popychanie biurka z powrotem jest trochę. Początkowo ilość siły wymaganej do opuszczenia biurka była dla mojej żony trochę za dużo. Kiedy była gotowa wrócić do pozycji siedzącej, musiałem dla niej opuścić biurko. Było to jednak głównie z powodu jej kontuzji pleców. Teraz, gdy wyleczyła się i stała się silniejsza, sama nie ma trudności z opuszczeniem biurka. Pomijając ten stosunkowo niewielki problem, to biurko stojące jest świetną opcją dla tych, którzy od czasu do czasu pozbawiają się z krzesła biurowego, ale którzy nie chcą rezygnować ze standardowego biurka.

Powiązane: 10 wskazówek dotyczących dźwięku domowego biura

Tony Carrick