8 wskazówek dotyczących założenia produktywnego biura domowego

Ustanowienie przestrzeni biurowej domowej jest koniecznością dla większej liczby pracowników niż kiedykolwiek wcześniej. Według badań za pośrednictwem Global Workplace Analytics odbył się 173 procent w liczbie osób telekomunikacyjnych w latach 2005–2020.

Naprawdę zdrowa i produktywna konfiguracja nie jest tak prosta, jak wybicie laptopa na stoliku do kawy i nazwanie go biurem. Oto nasze najlepsze wskazówki i wskazówki dotyczące stworzenia udanej przestrzeni w domu.

Na tej stronie

• Znajdź domowe miejsce do pracy
• Zrób to połączenie wideo
• Wybierz swoje siedzenia
• Stwórz cicho
• Podnieś ekran
• Zmniejsz odkształcenie oczu
• Wypróbuj stojącą stacja robocza
• Zrób pulpit dobrze

Znajdź domowe miejsce do pracy

Idealne biura domowe mają drzwi, które można blokować hałas i rozproszenie uwagi. Jeśli nie jest to możliwe, poszukaj innych rozwiązań, które można dostosować. Złożone biurko plus trójfal-krotne dzielnik z ekranem/pokój stawia trochę prywatności w dowolnym zapasowym rogu. Lub możesz również przekształcić szafę w biuro.

Lub idź całkowicie przenośne, takie jak wózek kuchenny przekształcony w stojącą stację roboczą lub małą przenośną tacę telewizyjną lub biurko laptopa. To daje elastyczność przemieszczania go po domu, gdziekolwiek jest najcichszy. Tylko upewnij się, że podaj swoje pliki i zapasy dedykowany dom w szafce, szufladzie lub szafie, abyś mógł łatwo schować swoją pracę pod koniec dnia.

Zrób to połączenie wideo

Trzymaj przynajmniej jedną ścianę biura lub miejsca pracy wolne od bałaganu, które mogą być rozpraszające i wyglądać nieprofesjonalnie podczas wirtualnych spotkań. Ustaw aparat, aby lampy lub wentylatory sufitowe nie wyrastają zza głowy.

Wybierz swoje siedzenia

Jeśli zamierzasz dokonać jednej inwestycji, wysokiej jakości miejsce do siedzenia jest mądrym wyborem. U.S. Administracja zawodowa i bezpieczeństwa zdrowia (OSHA) zaleca krzesło biurowe z wsparciem lędźwiowym dla twoich pleców, możliwość obrotu między monitorami, w razie potrzeby oraz dostosowanie wysokości, zwłaszcza jeśli partner będzie również korzystał z krzesła. Zainstaluj matę rolkową, jeśli biuro domowe znajduje się w dywanowym terenie.

Stwórz cicho

Idealnie byłbyś odłożył hałaśliwe gospodarstwo domowe lub sąsiedztwo, zabezpieczając dźwięk swoje domowe biuro. Ponieważ nie jest to realistyczne dla wszystkich, inne opcje obejmują inwestowanie w słuchawki-szum.

Podnieś ekran

Jeśli używasz jadalni lub stolika kuchennego jako przestrzeni roboczej, podnieś ekran komputera, aby był na poziomie oczu lub nieco niższy, aby utrzymać rzeczy na oczach, ramionach, szyi i ramionach. Umieść laptopa na stosie solidnych książek, aby uzyskać szybkie rozwiązanie lub zainwestuj w stojak lub stojak na kombinację i organizator komputerów stacjonarnych. Lub zbuduj własne stanowisko komputerowe z przyrządami i materiałami o wartości 10 USD.

Zmniejsz odkształcenie oczu

Chociaż kuszące jest stawienie czoła oknie z widokiem na zewnątrz, może to zwiększyć obciążenie oczu, jeśli komputer jest bezpośrednio przed tobą. Obróć stacja pracy, więc naturalne światło pochodzi z boków, a nie z tyłu lub przed komputerem. Upewnij się, że masz odpowiednie oświetlenie w domowym biurze.

Wypróbuj stojącą stacja robocza

Mówi się, że podwyższone stacje robocze zapewniają wiele korzyści, w tym zwiększony krążenie i wydajność. Proste biurko stołowe jest niedrogie lub łatwe do wykonania. Możesz też zbudować całe regulowane biurko. Inna opcja bardziej aktywna niż tradycyjne krzesło biurkowe: piłka ćwiczeń z lub bez stojaka.

Zrób pulpit dobrze

Jeśli wolisz komputer stacjonarny, zainwestuj w bezprzewodową mysz i klawiaturę, a także przyczepną tacę na klawiaturę i przesuwa się pod stołem lub biurkiem. To zmniejsza obciążenie ramię, pleców i nadgarstka.