5 wspaniałych sposobów na ogród w komforcie

Uprawa pięknego ogrodu to niemały wyczyn. Nie tylko przyciąga regularną uwagę, podlewanie i współpracującą pogodę, ale całe to sadzenie, przycinanie, pielenie i grabie. Czy można stworzyć idealny ogród i jednocześnie być komfortowym? Oto kilka wskazówek i ergonomicznych narzędzi ogrodniczych od Ames®--aby Ci to zrobić.

1. BADŹ SILNY
Jak każdy ogrodnik może potwierdzić, ogrodnictwo może być poważnym ćwiczeniem. Utrzymanie się w formie pomoże ci ogrodo bardziej wygodnie i skutecznie. Wypracuj ramiona, aby krótko wykonać przeciąganie puszki lub pchanie wózka ogrodowego. Jeśli zwykle cierpisz z powodu bólu dolnej części pleców po ogrodnictwie, wzmocnienie mięśni rdzeniowych ćwiczeniami brzucha za pomocą zapobiegania przyszłej obciążenia pleców.

2. Zapisz kolana
Jeśli jesteś obowiązkowym ogrodnikiem, są szanse, że spędzasz dużo czasu na klęczaniu nad swoimi ogrodowymi łóżkami. Chroń swoje kolana podczas następnej sesji pielenia, inwestując w kolana. Istnieją opcje noszenia lub małe i przenośne deski klęczące do zakupu online lub w lokalnym centrum ogrodniczym.

Wprowadź tutaj, aby wygrać

3. Rozciągnij się
Pozostanie na miejscu podczas wykonywania zadań ogrodniczych może powodować obciążenie mięśni, więc poruszaj się i poruszaj często. Łatwo jest stracić czas w ogrodzie, ale ustaw licznik czasu, jeśli potrzebujesz przypomnienia i zmieniaj swoją pozycję co około dziesięć minut. I nawet jeśli nie jesteś stacjonarny, uważaj. Podnosząc ciężki garnek lub roślinę, pamiętaj, aby pochylić się od kolan, aby wygodnie nosić ciężar bez uszkodzenia pleców.

4. Odpowiednie narzędzia
Dzięki narzędziom dobrej jakości ogrodnictwo staje się wygodniejsze i bardziej skuteczne. Długo obsługiwane narzędzia, takie jak 5-tosowy spawany kwiatowy kultywator Ames, mogą pomóc uratować plecy, eliminując potrzebę zginania i klęczenia. Poszukaj narzędzi ręcznych, które zapewniają ergonomiczny uchwyt, aby utrzymać komfort dłoni i nadgarstka podczas pracy. Gracze ręczne żelowe Ames Ergo ma miękki chwyt żelowy, który amortyzuje rękę, zapewniając komfort.

5. Dbaj o swoją skórę
Nie pozwól, aby Twoja skóra cierpiała podczas ogrodnictwa. Chroń się przed oparzeniami słonecznymi za pomocą kremu przeciwsłonecznego o wysokim SPF i trzymaj robaki z nietoksycznym środkiem odstraszającym owady. Ogrodnictwo może być szorstkie na twoich rękach, ale rękawiczki ogrodnicze pomogą zapobiec rozwijaniu pęcherzy i modzeli. Kiedy skończysz, możesz skończyć z balsamem zaprojektowanym specjalnie dla ogrodników, aby zwalczyć suchą i swędzącą skórę.

Aby uzyskać więcej informacji na temat ergonomicznej linii narzędzi Amesa, sprawdź ich stronę internetową lub śledź je na Facebooku i Twitterze.

Wchodzić Drugi doroczny Great Garden Bob Vila dziś i codziennie do 30 czerwca (11:59 EST) na szansę na 1000 USD w cotygodniowych nagrodach.